我堂姐怀孕了，大概有7个月，有没有什么好的方法锻炼预防产后阴道松弛？？
有没有什么好的方法锻炼预防产后阴道松弛？？堂姐怀孕7个月。。
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作作大大王
预防锻炼的进行不仅可以预防阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转，臀位的发生率也相应会降低，其主要方法就是做收肛运动，即kegel运动。女性在怀孕20周（4个月）左右时就可以开始做盆底功能的锻炼。
2016-08-08 10:00:25
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brendazhjq
预防锻炼的进行不仅可以预防阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转，臀位的发生率也相应会降低，其主要方法就是做收肛运动，即kegel运动。女性在怀孕20周（4个月）左右时就可以开始做盆底功能的锻炼。
2016-08-08 10:20:25
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