现在怀孕6个月了，听说做好锻炼可以预防产后阴道松弛，有什么好方法呢？？求助！！
现在怀孕6个月了，听说做好锻炼可以预防产后阴道松弛，有什么好方法呢？
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悠然晃啊晃
其主要方法就是做收肛运动，即kegel运动。女性在怀孕20周（4个月）左右时就可以开始做盆底功能的锻炼，如果把握好了这段时间，不仅可以预防阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转，臀位的发生率也相应会降低。
2016-08-01 14:05:52
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出来HAPPPPPY
其主要方法就是做收肛运动，即kegel运动。女性在怀孕20周（4个月）左右时就可以开始做盆底功能的锻炼，如果把握好了这段时间，不仅可以预防阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转，臀位的发生率也相应会降低。
2016-08-01 14:25:52
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