宝宝补充膳食纤维
膳食纤维对于宝宝来说的确是不可或缺的营养素之一，那么应该如何补充呢？
膳食纤维对宝宝的作用及好处
- 什么是膳食纤维？ 膳食纤维是指不能消化的那部分植物性食物。纤维的类型有很多种，可分为两大类：不可溶纤维和可溶纤维。不可溶纤维的主要功能是膨胀，用来调节肠的功能，防止便秘，保持大肠健康。同时不可溶纤维也......
- 膳食纤维对宝宝的作用 膳食纤维就像肠道的海绵和扫把。像海绵一样吸收水分和多余的脂肪，增加排便的分量，减缓对食物的吸收，延长饱腹感。像扫把一样扫除体内废弃物，使之更快地排出体外。对成年人来说，摄入足够多的膳食......
- 宝宝补充膳食纤维的好处 孩子吃膳食纤维可以促进咀嚼肌的发育，并且有助于小儿牙齿与下颌的发育。膳食纤维可促进肠蠕动，从而加速分粪便从肠腔的排出，这样就减少了粪便中致癌因子与肠壁接触的机会;同时膳食纤维可吸收大量......
- 如何给宝宝添加膳食纤维 宝宝添加辅食的时候，可以适当的添加一点粗粮食品。但是切记不能吃太多，因为宝宝体内的益生菌较少的缘故，粗粮在宝宝肠胃内不好消化；另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使孩子不容易有饥饿感，影响......
儿童补充膳食纤维的饮食方法
小儿摄入膳食纤维的相关知识
- 膳食纤维宝宝怎样吃最有益？ 每天摄入要适量。膳食纤维是每个植物细胞壁的主要成分，在动物细胞中是不存在的。所以只有吃蔬菜、水果、坚果等植物性食物才能获得膳食纤维。膳食纤维不能被小肠消化吸收，只能在大肠中被益生菌或腐......
- 宝宝膳食纤维摄入过量的危害 被营养学界称为“第七营养素”的膳食纤维，的确对人体有很多益处，专家指出，膳食纤维不代表食物中某一种具体成分，而是一个营养学概念。摄入适量的膳食纤维，有助于宝宝建立正常排便规律，保持健康......
- 孩子可以服用膳食纤维补充剂吗 现在市场上很多产品都在强调其中添加的膳食纤维，还有一些膳食纤维补充剂也在大肆推销。专家指出，如果孩子没有出现严重便秘等情况，仅从食物中就可以补充足够的膳食纤维，不需要额外补充膳食纤维......
- 宝宝摄入膳食纤维注意事项 避免富含纤维的早餐谷类食品，如麦麸；提供白面包，孩子满一岁后再给全麦面包；提供适合孩子年龄的各种水果和蔬菜；加入一些捣碎的熟大豆；鼓励孩子多摄入流体，如水、奶、汤、稀释果汁；请记住，将富含......
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