如何促进胎儿入盆？影响胎儿入盆的因素？

分娩时期胎儿就会入盆，只有胎儿入盆了才能够保证顺利分娩。但是有的妈咪都怀孕38周了，还是没有入盆的迹象应该怎么办呢？有什么方法能促进胎儿入盆呢？

胎儿入盆时间

胎儿入盆的时间因人而异。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，80%~90%的初产妇妊娠大约在38周左右，但仍有10%~20%要等到临产后才进入骨盆。而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

胎儿不入盆的原因

胎儿不入盆有的是因为孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。

影响胎儿入盆的因素

胎儿的大小

你的宝宝也许长得比较大，那样他可能直到宫缩开始后才会下降入盆。

准妈妈的骨盆

你的骨盆形状也可能是影响胎儿什么时候入盆的一个原因。有时候骨盆入口狭窄，所以这种情况下宝宝的先露部位可能要花很长时间才能入盆。但是一旦宝宝入盆了，生产通常会很快，因为骨盆出口那时相对来讲就大了。

准妈妈身体状况

如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆，你需要放松肚子上的肌肉，并尽量让腹部向前挺。

准妈妈平时姿势

胎儿什么时候入盆跟你平时的姿势有关。如果你长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视，那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，而且那种宝宝体位也不是有效分娩的最佳姿势，部分原因在于宝宝的先露部位的位置过高。不管什么时候，只要你坐下，就一定注意向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部，这会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动。

是否有过生产经历

如果你以前生过几个孩子，你的腹部肌肉可能会变得松弛，这样宝宝活动和改变姿势就容易多了。有时候你的宝宝可能并不是按照上下姿势（纵向）躺着，而是横着（水平）或呈一定角度（倾斜）躺在你的肚子里。此类姿势都更不容易让宝宝在开始分娩前胎头入盆。