什么是胎儿入盆 促进入盆的7个小运动

为了让分娩更加顺利，胎宝宝的身体会提前进入骨盆腔。当胎宝宝进入骨盆腔后，会引起孕妈妈身体的一系列变化，当孕妈妈感受到这些变化后，就可以准备好待产了。

什么是胎儿入盆？

当妊娠进入尾声时，腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。胎儿在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而使其身体的位置得到巩固等待分娩。当胎儿入盆时，不少孕妈妈常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感。这就是医学上所说的“入盆”。 

当胎儿入盆时，孕妈妈可能出现尿盆、便秘、宫颈胀等反应，这都是正常现象，不要过于紧张。那么胎儿入盆时，孕妈妈又会有哪些具体症状呢？ 

孕妈妈肚形变化

胎儿入盆说明胎儿已经开始往下移位，孕妈妈会发现自己的肚子形状与前期以往不同，好像肚子也往下坠了，而且几乎所有入盆的宝宝都会有这种现象。 

小腹有下坠感

胎儿入盆后胎儿位置向下移动，孕妈妈会感到自己的阴部和耻骨受到压迫，会经常有一种下坠的感觉及压痛感，此时孕妈妈应注意避免从事重力劳动，也不要提重物，防止胎膜早破。 

不规律宫缩

由于胎儿位置偏下刺激到生殖器官，导致假性宫缩的频繁发生，孕妈妈不要太过于紧张宫缩，要记录宫缩时间及间隔，检查是否具有规律性，若从无规律变为几分钟一次规律性的说明已经进入临分娩状态。 

尿频

膀胱位于小腹内，在子宫前壁，当胎儿入盆后，胎儿会不断压迫膀胱，导致膀胱储存尿后尿感强烈，出现尿频现象。 

呼吸顺畅、胃口变好

胎儿下行后自然就减轻了对上部五脏六腑的挤压，那么孕妈妈的肺部、心脏、胃等器官就解放了许多，功能就有所缓解，自然就呼吸顺畅，胃口大好。