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生娃用力太大生出痔疮 产后痔疮如何缓解

2017-01-17 16:07:41 出处:乖乖网 标签: 孕妇痔疮 痔疮

妈妈还可以通过以下方法来缓解痔疮:

坐浴:每天早晚用热水清洗患处,可以稍微多泡泡,泡的时候可以用手指轻轻的捏压痔疮突出的血泡,可以帮助血泡稀释。

锻炼收缩肛门:产后切忌久坐、久站,妈妈要加强局部锻炼,每天有意识做3-5次肛门收缩。做法:吸气时,肛门用力向上提,收紧肛门,然后慢慢的呼气。

按摩:妈妈可以在大便后用热毛巾按压肛门,顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,改善局部血循环。

手术治疗:如果以上治疗方法都没有效果,而且痔脱出严重,就要考虑手术治疗。通过手术使脱垂肛垫复位,尽可能保留肛垫的结构,从而术后尽可能少地影响精细控便能力。

孕期预防才是关键!

对于孕期痔疮,防重于治,孕妈咪应从调理饮食、注意生活习惯、适当运动等方面入手。

1. 避免吃辛辣食物,如胡椒、花椒、芥末、葱、蒜等,少吃油炸食物,不饮酒。可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、桃、梨、火龙果等。出现便秘时可吃些含植物油脂的食品,如芝麻、核桃等,增加肠道蠕动,并注意多喝水。

2. 避免久站久坐,养成每天早上定时排便的习惯,有便意时不要忍着。便后若有内痔脱出,应及时慢慢托回。

3. 适当运动,孕妈咪可散步、做体操,平时卧床休息时可将骨盆抬高20-25厘米。每天做提肛锻炼,每次30下,早晚各做一次,可以增强直肠括约肌的功能。早上一次最好在起床前躺在床上进行,这样效果更好,容易产生便意,利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

小编说说:孕妈咪一定要注意预防痔疮,得了痔疮不仅会让人排便困难,还要忍受痔疮带来的痛苦。 

情感口述
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