产妇为什么要发汗 产妇发汗要做几次

在日常生活中，很多女性朋友在做完月子之后都会进行满月发汗，满月发汗是很常见的一种产后保健方法，它具有很好的功效与作用，有助于促进产后恢复。

满月为什么要发汗

产妇在满月时要进行发汗，这是有科学根据的，因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，容易受寒邪侵体，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面，通过发汗，有利于排出体内寒湿及毒素，预防月子病。

满月发汗的最佳时间

产后30天。传统满月发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，或者可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，经过这个发汗仪式，就算正式满月了。

满月发汗要做几次

如果月子坐的非常好的话，做一次就可以了；如果有一些受风寒症状表现的话，最好做三到四次，时间安排分别是产后30、42、60、100天：

1、30天。祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。

2、42天。刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

3、60天。彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力!

4、100天。固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!

满月怎么发汗

红糖黄酒发汗

材料：一瓶黄酒和一袋红糖。

做法：在发汗前把半瓶黄酒和适量红糖倒入锅里一起煮开，趁热喝下去，然后盖上被子睡一觉，一般两三个小时就能发出汗来，千万不要因为太热而随便把被子掀开，等到浑身像洗过一样，发汗才算完成，当然要避免中暑，要有专人陪护。

生姜枸杞黄酒发汗

材料：黄酒一瓶，姜一大块，枸杞十颗左右，红枣六七颗。

做法：上述材料一起倒入砂锅内，煮开饮用。喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风，保持20分钟左右。