基础体温计算法
如果女性有记录基础体温的习惯,就更方便了,排卵日往往被认定为受精日,只要将基础体温低温段的最后一日当作排卵日,再向后推算264-268天,就可以算出预产期。对于经期稳定的朋友来说,这种方法非常准确,可以试试。
子宫底高度
如果末次月经日期记不清,可以按子宫底高度大致估计预产期:
妊娠四月末,子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米;
妊娠五月末,子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);
妊娠六月末,子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);
妊娠七月末,子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);
妊娠八个月末,子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);
妊娠九月末,子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);
妊娠十个月末,子宫底高度又恢复到八个月时的高度,但腹围比八个月时大。
孕吐计算法
通常女性会在孕6周左右出现首次孕吐,也就是距离最近一次例假后的42天,此时再加上250天就是预产期(整个孕期按照40周来算)。不过每个女性的孕吐反应都不一,因此该方法并非绝对准确。
预产期准吗
不是很准。预产期并不是标准的生产日期,临床统计,只有53%左右的孕妇在预产期那一天分娩。预产期只是孕妇分娩的大概时间,计算预产期的目的是让孕妇有个心理准备,并不是计算出哪天就真的在当天生产。
预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围,但不要把预产期这一天看得那么精确。到了孕37周应随时做好分娩的准备,但不要过于焦虑,听其自然,如到了孕41周还没有分娩征兆出现,有条件的应住院观察或适时引产。