月子久坐不动 小心产后肺栓塞

这些月子误区新妈妈也要注意避免

误区一：不能见风，闭门不出，坐床不起？

传统观念是，坐月子不能吹风，因此很多人在月子期间闭门不开，即便是在炎热的夏天，也与风扇和空调相隔绝。

事实上，炎热的夏天，普通人都不得不躲进空调房纳凉，更不用说抵抗力更弱的母婴了。如果固守这种老观念，很可能导致母婴中暑，造成“捂月子捂出人命”的惨剧。

新妈妈在月子期间同样可以吹风扇、叹空调，室温在26℃-28℃之间最为合适，但尽量把风速调低，避免直吹。此外，新妈妈还要经常下床活动，既能促进伤口愈合，也对骨关节和盆底的康复有益。

误区二：忌洗澡，忌洗头？

很多地方都有月子期间禁止洗头洗澡的习俗，但其实新妈妈在产后极易出汗，再加上排出的恶露、流出的乳汁，新妈妈更需要保持清洁。

在产后一周内新妈妈就可以洗头了，只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发，就不会影响健康。新妈妈洗澡应以淋浴为佳，产妇抵抗力较差，盆浴很容易引起细菌上行感染，引起盆腔炎症。刷牙也是必不可少的，早晚及饭后用软毛刷温水刷牙，有助于消除细菌，保持口腔卫生。

误区三：产后多喝汤？

很多人认为汤既有营养又能下奶，是坐月子期间的最佳补品。

虽然喝汤有一定的好处，也能促进母乳的分泌，但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。

小编说说：随着时代的进步，新妈妈也要摒弃那些害人的月子误区，科学健康的坐月子，该吃吃，该睡睡，该洗洗，该动动，保证身体健康。