产妇能吃山药粥吗 产妇吃山药粥的做法

在日常生活中，山药是很常见的一种食材，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，很多人都会经常用山药熬粥。那么产妇能吃山药粥吗？

产妇可以吃山药粥吗

产妇可以吃山药粥。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食品。不论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。所以产妇是可以吃山药粥的，但是不宜以此为主食多吃。

产妇吃山药粥好不好

产妇吃山药粥是有一定好处的。山药粥营养丰富，虽然会造成人体的饱腹感，但却可以帮助肠胃消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。产妇吃山药粥不仅能补充能量和微量元素，还能纤体，帮助消化排便的作用。

产妇吃山药粥有什么好处

健脾益胃、助消化

山药粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，对于产妇产后脾胃虚弱、食少体倦、泄泻很好的帮助

滋阴补虚

山药粥中营养成分非常丰富，有强健机体、滋阴补虚的作用，对于产妇产后白带过多、小便频繁等症状有一定的治疗效果。

增强免疫力

产妇产后身体比较虚弱，产妇服用山药粥后会补充大量氨基酸，对产妇体内各种蛋白质和蛋白酶的合成都有很大的促进作用，增强产妇对外界因素的抵抗力。