8个月子期间时常犯的错误

错误5：不吃水果

月子期间不能吃水果的观点来源是认为产妇肠胃虚弱，害怕寒凉食物，只能吃温热食物，而水果本身比较冷，吃了会闹肚子。

但是，水果本身分为热性、温性和寒性，只要不是寒性水果，新妈妈都应该多吃。因为水果中含有丰富的维生素C，有助于侧切或剖腹伤口的恢复，还能提升母乳的营养。

错误6：喝煮米酒

我国许多地区都有坐月子喝煮米酒的习俗，据说米酒性温热，可以预防风湿病，以及腰酸背痛的月子病，还有利于下奶。有些老一辈要求产妇大量饮用，甚至整个月子期间用米酒取代开水。

这看起来百利而无一害，事实上并无科学根据。现代医学证明，米酒虽然是糯米天然发酵而成，但度数也在4-12度左右，大量的饮用会影响母乳的质量，也容易让新妈妈精神昏沉、嗜睡。

错误7：整日卧床

很多人认为，产后新妈妈身体太过虚弱，必须时刻卧床休息才能恢复好。

事实上，适当的运动更利于身体的恢复。月子期间，新妈妈应当根据自己的精神状态，下床走动，或者进行一些简单运动。一味的卧床不仅不利于血液流通，也影响肠道消化。

错误8：躺着喂奶

产后应该躺着喂奶还是坐着喂奶？这是令许多新妈妈困惑的问题。由于老一辈普遍认为月子期间必须卧床，因此喂奶也需要躺着喂。但躺着喂奶，容易导致宝宝吸入过多的空气，发生吐奶。

最科学的做法是，在产后身体较为虚弱的前一周，可以暂时躺着喂奶，但要注意给宝宝拍嗝，身体稍好之后最好坐着喂奶。如果担心坐着喂奶会影响新妈妈的身体，可以借助哺乳枕来减轻新妈妈的负担。

小编说说：坐月子是我国的传统习俗，历经多年的沉淀，自然有好有坏。新妈妈需要取其精华去其糟粕，科学坐月子。