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产后便秘的原因 如何缓解产妇便秘

2016-11-24 16:56:58 出处:乖乖网 标签: 产妇便秘 产妇便秘怎么办

生完宝宝后,很多妈妈都会有便秘的现象,这真让人叫苦不迭。身材走样我忍,皮肤粗糙我忍,为嘛连便秘这么尴尬的事情也会找上门?

这让很多新妈咪在身体和心理上都感觉到不适。为什么产后会出现便秘的情况呢?产后长期便秘的话,对身体会不会有什么影响呢?我们又要如何应对产后便秘呢?带着一连串的问题,跟小编一起来简单了解一下吧。

产后便秘的原因有哪些?

1. 肠胃功能减弱

产后出现便秘,可能是因为新妈咪的肠胃功能减弱了。因为肠胃功能比较弱,导致肠蠕动也比较慢,所以食物不能及时得到消化,停留在肠内的时间变长,而肠内容物的水分被大量吸收后,新妈咪就会出现大便干结、便秘的症状。

2. 腹部过度膨胀

怀孕期间孕妇的腹部过度膨胀,所以腹部肌肉和盆底组织变得松弛。因此,很多新妈咪会出现产后排便力量减弱,从而导致便秘的症状发生。

3. 身体虚弱无力

新妈咪由于刚生完孩子不久,身体需要一段时间才能恢复正常,在这期间,身体相对会比较虚弱无力,排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的妈妈,排便的过程中不敢用力,害怕伤口再次被撕裂,所以,慢慢就出现了便秘症状。

4. 饮食搭配不当

有些产妇月子里从来不吃水果和蔬菜,连喝水也很少,但是每天吃很多的肉类食物和补汤,过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素。这种饮食搭配不当的情况会导致新妈咪出现便秘的症状。

情感口述
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