老公极力劝老婆剖腹产 理由竟是...

生殖系统疾病

有的妈妈因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，使阴部的性敏感性降低，或阴道狭小性交时引起疼痛；有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎，出现性交不适；也有的女性因患有滴虫性、霉菌性阴道炎，白带增多、外阴瘙痒、烧灼疼痛等，都会不同程度地使性欲受到压抑。

自然分娩时，可能会对盆底肌肉造成一些拉伤，但一段时间后肌肉组织就能复原。而且现在很多自然分娩使用侧切缝合，对阴道的影响越来越小，新妈妈在产后多加锻炼，很快就能恢复。

盆底肌肉收缩锻炼法

锻炼时间：从每天五次，每次重复五到十遍开始，渐渐增加到每次二十遍，最好一直坚持锻炼。

1. 缓慢收缩：吸气，然后在呼气过程中紧闭肛门，就像你正在制止排便。同时，紧闭尿道口，感觉像憋尿。活动阴道周围的肌肉，一松一紧，一张一弛。想象电梯正在上升，一楼、二楼、三楼……当你感觉到达顶层时，屏气，保持尿道口、阴道口、肛门同时紧缩。坚持数分钟，然后缓慢放松，千万不要一下子松懈下来。放松臀部和大腿，将注意力集中在尿道口，而不是肛门部。缓慢收缩动作可以锻炼肌肉的耐力。

2. 迅速收缩：如果你已经感觉到盆底肌在渐渐强壮起来，继续重复以上的锻炼。可以提高收缩的速度。迅速收缩动作可以加强对盆底肌的控制能力。

3. 缩肛：锻炼肛门括约肌，同时也加强整个骨盆底。想象你正在竭力制止肛门排气。确保锻炼时松弛阴部肌肉。

4. 让脐部紧贴脊背：这节操可以锻炼深横肌，应该结合盆底锻炼操，这样才能让所有的肌肉都活动起来。你在站着或坐着时都可以做这节操。一只手放在腹部，另一只放在乳房下方，用腹部吸气，想象一只气球慢慢充气过程。然后呼气，同时紧吸脐部。你也可以在吸气时挺起你的乳房，呼气时握紧乳房。吸气一秒钟，缓缓放气，再吸气，再呼出……保持盆底松弛。

5. 松弛骨盆底部：再次想象你正在电梯里，想象电梯从一楼到地下室，试着松弛下颌骨，感觉下巴自然下垂，嘴巴自然张开，然后轻轻收缩所有肌肉，电梯回升，结束锻炼。

小编关爱：产后阴道是否松弛与分娩方式无关，关键在于产后修复。虽然自然生产时产道会扩张，但经过日常的锻炼，是可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复的。另外，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。一般产后2-3个月即可恢复阴道弹性。所以，准妈妈不必担心顺产对产后性生活造成影响。