月子里千万别做这些事，以免伤筋动骨

因此，很多妈妈会在产后缠腹带，主要是为了避免内脏的下垂。如果月子里妈妈久站、爬楼梯，就会加重地心引力，造成内脏下垂，胸部也会下垂哦。

三、月子不要经常抱小孩

可能有人会说，刚出生的孩子，而且是亲生的，怎么可能不抱呢？

小编说了，不要经常抱，偶尔抱抱没什么，但要注意时间。原因同提重物一样，产后筋骨还没有恢复，如果月子里经常抱孩子，或抱孩子姿势不正确，很容易劳筋伤骨，导致手臂腱鞘炎，造成后遗症。

其实，月子里的妈妈最重要，因为妈妈好了，宝宝才会更好。一旦月子没坐好，落下病根，再后悔也晚了。除了必要的哺喂宝宝，其他的可以交给老公或婆婆，自己好好休息才是硬道理。

四、月子不要帮宝宝洗澡

帮宝宝洗澡、换尿布的活都交给其他人吧，因为这对于一般人来说，是很轻松就能完成的事，但对于月子里的妈妈，却一点也不轻松。

因为洗澡、换尿布的姿势都需要妈妈弯着腰、蹲着，腰部压力很大，肌肉劳损，这对妈妈生产伤口的愈合并不利。而且新手妈妈换尿布又不太熟练，耗费时间较长，这种弯着腰固定动作太久，会损伤妈妈的筋骨，腰酸背痛就来了。

小编关爱提醒：在以后的岁月里，妈妈有的是时间去操劳孩子的一切。但在月子期间，不要着急忙活，一定要请家人或有经验的婆婆、妈妈帮忙照顾，好好坐完月子才是对自己、对家庭的负责！