5、宽棉内衣来承托,通畅乳腺减痛感
女性在断乳期间要选择宽松纯棉内衣,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。
6、忌鱼忌油忌汤水,凉酸食物可回奶
鱼肉、羊肉等富含蛋白质的汤水可以刺激乳汁分泌,断乳期间要禁止饮用。花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂等酸性、凉性食物也有回奶的作用,可以适量多吃。
7、饮用中药回奶
如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50—60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3—4次。
8、打针断奶最好不用
药物有可能伤害乳腺,让乳腺萎缩,影响再生宝宝时的下奶。
9、注意及时就医
红肿热痛为典型乳腺炎的症状,要注意;严重的奶胀还会引发乳腺炎,影响母乳喂养,妈妈一定要引起足够的重视。乳腺炎的典型表现就是乳房红、肿、热、痛;可以伴有体温升高,白细胞升高。如果不幸发生乳腺炎,就要及时就医。