生孩子有多疼 生孩子疼痛的等级

生孩子疼痛的等级

很多没有经历过的人群都想知道生孩子有多疼，有没有一个比喻。没有经历过，这个是很难想象的。在大家熟知的疼痛分级里面，生孩子的痛为最高级，十二级。而我国把生孩子的容定位为第二级。第一级为大面积严重烧伤。

生孩子怎样才能减轻疼痛

正确的用力

在分娩过程中要听从医护人员的指挥，正确的用力。不要大吼大叫浪费力气。在疼痛的间隙抓紧时间休息，储存体力。这样子能够帮助宝宝尽快的出生，缩短疼痛的时间。

学会呼吸方法

在疼痛开始和结束时，可以配合腹式呼吸。腹式呼吸在深吸气是下腹部膨胀般地鼓起。吐气时，使下腹部凹下恢复原状。腹式深呼吸有镇静效果，可以减弱疼痛，并且为胎儿补充氧气。

当极度疼痛的时候，可以配合浅呼吸。浅呼吸应当丰满而断层，嘴唇微微张开。大约做10左右。

在水中分娩

人在温水中会比较镇静放松，水的浮力可以让肌肉松弛，在水中产妇更容易找到并调整舒适的姿势。所以在水中生产可以缩短生产的时间，最大程度的减轻产妇的痛苦。