甜藕粉 益母草煮蛋 炒时蔬
肉丝面皮汤 炒油麦菜
山楂红糖粥 蒸蛋羹 炒时蔬
早点：生化汤 水果
午餐
青鱼粥 鸡蛋豆腐汤 时蔬（炒、蒸、拌）
番茄牛肉面 鸡蛋 炒虾仁 时蔬
肉丸粥 双耳牡蛎汤 时蔬
羊肝粥 鸡丝海带汤 时蔬
猪肝绿豆粥 冬瓜羊肉煲 时蔬
胡萝卜粥 鲫鱼通乳汤 时蔬
醪糟鸡蛋粥 花生猪蹄煲 时蔬
午点：四物汤 水果
产后第一周饮食原则 产妇吃什么好
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