产妇吃空心菜的做法
空心菜炒肉
原料：适量空心菜，猪肉，葱，蒜，盐和油。
做法：
1.将空心菜，猪肉，葱和蒜洗干净，将猪肉切块，葱切段，蒜切丁。
2.往锅内倒入适量油，热油，然后倒入蒜丁和葱段，炒出爆香味后加入猪肉。
3.翻炒至猪肉熟了后加入空心菜和盐，再炒到菜熟，搅拌均匀即可。
功效：产妇吃空心菜炒肉，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，还可改善胃口，增进食欲，可以促进消化，减轻身体水肿现象，利于产后恢复。
产妇能吃空心菜吗？
相关推荐
-
哺乳期怎样健康减肥 产妇减肥禁忌
女性在怀孕期间，由于需要大量进补，并且缺少运动，一般都会胖上...
-
史上最全的月子餐谱（第一周）
陈皮海带粥此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。还可以在临...
-
产后引起月经不调的因素一定要重视起来
如今，产后女性越来越多重视保健，但是，月经不调是一种很常见的...
-
产妇进补吃公鸡好还是吃母鸡好？
中国老传统，产妇生完孩子后，就要坐月子，而做月子，最重要的就...
-
冬天坐月子的原则及注意事项
冬天坐月子，听起来好像是件美差，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋...
-
冬天坐月子的粥食谱推荐
月子饮食如何安排对于产后虚弱的新妈妈来说是非常重要的。冬季坐...
-
剖腹产去疤三部曲
很多孕妈咪怕疼都会选择破腹产，但是破腹产会在肚子上留下难看的...
-
如何科学的吃月子餐 月子餐推荐
分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力...
春季穿什么衣服好 
春季如何预防流感 
春季养肝方法大全 
春季养生吃什么好 
春季如何养心调神 
春季要预防哪些疾病