产妇吃党参的好处 哺乳期怎么吃党参

功效：气血双补，通乳托毒，能给哺乳期妈妈提供充足的乳汁，还能强筋壮骨，保健养生。

党参乌鸡汤

材料：党参10克，乌鸡半只，山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜适量。

做法：将乌鸡洗净后在沸水中焯去浮沫，和党参，山药，沙参，香菇，大枣，生姜一同用文火炖煮成汤，2小时候起锅食用，每周食用1到2次。

功效：补气固表，补中和胃。对气虚人群有一定的敛汗作用，适宜于产后虚胖多汗的女性食用。

哺乳期吃党参的注意事项

党参分为生用和灸用，一般来说生津止渴宜生用，健脾益气宜灸用。哺乳期的妈妈注意，党参的用量不宜太大，本来身体就虚弱，吸收不好会导致上火。

如果是中气不足，脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力的哺乳期妈妈，做好与白术，茯苓，甘草同用。