哺乳期能吃辣椒吗 哺乳期吃辣椒的危害

我们都知道，很多人都会喜欢吃辣椒，辣椒是很受欢迎的一种食物。辣椒的味道香辣可口，口感劲爽，可以刺激人们的食欲。那么哺乳期可以吃辣椒吗？

我们都知道，产后的妈妈们大多都会进行母乳喂养，因而，哺乳期的妈妈们就会有很多的饮食注意事项，不能吃辛辣刺激的食物，包括辣椒，以免影响奶水，对宝宝造成不良的影响。

哺乳期能吃辣椒吗

产妇应该尽量少且慎吃辣椒。辣椒这一类辛辣温燥的食物，容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。

建议在产后1个月内，妈妈们应该禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期妈妈还应该少吃生冷、坚硬的食物，以防损伤脾胃、影响消化功能。产后饮食应该选择清淡、易于消化、多样化的食物，这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的。

哺乳期吃辣椒对宝宝的影响

引起宝宝上火

辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热，哺乳期乳妈妈若过度偏爱，容易造成脏腑阴阳失调，导致上火，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，使宝宝出现上火症状，如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等症状。所以为了宝宝的健康，妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃辣椒。