产妇可以吃香瓜吗 产妇吃香瓜的禁忌

夏季来临，各种瓜类水果也逐渐上市了，很多人都喜欢瓜果的香甜多汁，香瓜是其中之一，香瓜的适用人群很广泛，那产妇可以吃香瓜吗？产妇吃香瓜应该注意些什么呢？

香瓜是夏季一种时令水果，营养丰富、口感香甜，很受人们的喜爱。香瓜的食用人群和多，刚生完孩子的产妇也可以适当吃一些香瓜，改善食欲、恢复身体，但产妇吃香瓜还是有许多注意事项的。

产妇可以吃香瓜吗

产后是人体气血最为虚弱的时期，其实现代医学认为，产后完全恢复需要更长的时间，产妇需要大量的营养补充身体，因此饮食上要很讲究。一直以来，水果都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。香瓜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。

产妇吃香瓜的禁忌

忌用菜刀削香瓜

因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上。

忌饭后立即吃香瓜

饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。

忌食用香瓜过多

有些妈妈认为香瓜营养丰富，就把大量的食用香瓜，其实这是不科学的。尽管香瓜的营养再丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是产妇所不能缺少的。