坐月子必备好物 不让月子病找到你

对于中国人来说，坐月子是很有讲究的，因为月子如果做不好，会留下很多健康隐患的。其实对于妈妈们来说，坐月子的过程，就是妈妈们身体恢复的过程，这中间会有很多注意事项，如果没有注意会留下很多健康隐患的哦，作为过来人，小编下面就和大家说说月子期间，有哪些值得注意的事项，以防留下月子病。

坐月子期间注意这些事

注意事项一：安静休养

产后最对孕妇来说最先应该做的事就是应该好好休息。避免月子期间过多地活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

注意事项二：保暖

不管是冬天还是春天，其实对于刚生产完的妈妈们来说，保暖都是一件很重要的事，月子期间千万不要碰凉水，春秋冬季出门要戴帽子。而对于月子服来说最好也是要选择那种纯棉的。吸汗性较好的月子服。

注意事项三：饮食要有节制

产妇在月子期间，切不可大补，也不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

注意事项四：保持良好心情

良好的心情对于产妇来说是十分有必要的，在月子期间，千万要避免过于烦躁，争取做到不生气、不发怒、心胸开阔、少思少想。如果真的有什么烦心事，可以和老公过家人说出来，让他们帮你调节调节，千万不要自己一个人扛着。