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搞定产后恶露 一次性内裤很必要

2016-06-30 14:55:48 出处:乖乖网 标签: 产后恶露 剖腹产后恶露 产妇卫生巾 产妇一次性内裤

使用一次性内裤的6个要点

1、要穿纯棉的,普通面料穿着不舒适,而且产后妈妈抵抗力较弱,劣质的材料可能会引起过敏等不良反应。

2、选择舒适度与可调节材质自由的腰部与底部设计,不会有勒的感觉与束缚感。

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3、选采用防水面料的设计,既透气又防水,手感和布很像,千万不能买劣质的PVC或者塑料材质的内裤。

4、建议选前开式,方便更换产妇专用卫生巾,最大限度地减轻妈妈的负担。

5、一次性内裤虽然方便,但不宜长期穿,每天必须换。其实不论是不是一次性产品,内裤都需要每天换。

6、建议准备20条左右。主要用于产后恶露最多的2周,每天可使用1-2条。一般产后2周恶露会逐渐减少,可以穿回正常内裤。

排恶露也有黄金期

排恶露,是产妇正常的生理状况,但它完全不同于普通女性的月经周期,因此新妈妈一定要引起重视,做好护理,不可草率。

1、第一周是新妈妈排恶露的黄金期,饮食不宜大补,人参、桂圆要忌口,否则会造成恶露不绝,乌梅、南瓜不利于恶露排出。建议饮食清淡、多样,鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类是上选。适量甜点也可以帮助新妈妈排出恶露。

2、多给宝宝吮吸乳头,宝宝吮吸可引起反射性子宫收缩,有利于恶露的排出。因此,坚持母乳喂养,不仅有利于宝宝吸收营养,而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助。

3、自然分娩的新妈咪,如果一般情况良好,产后24小时便可下床,可在医生的指导下喝一些红糖水活血化淤,促进恶露排出流畅,促进子宫收缩及修复。

4、适当喝些糯米酒,糯米酒不仅有滋补功效,还适合于产后体质虚弱的妇女,而且能活血化瘀,促进恶露尽快排清。糯米酒还有个鲜为人知的秘密,那就是它还能帮助下乳,解决母乳不足的问题。

5、侧卧位,帮助产后恶露排出。新妈妈在睡眠时,最好采取侧卧姿势,以免子宫向后倾倒,这样不利于恶露排出、排净。

情感口述
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