断奶是一件痛苦的事情,不仅宝宝会因为吃不到母乳为不断哭闹,妈妈也会因为乳汁无法有效排出而导致奶胀,甚至会造成乳汁堵塞乳腺,引起乳房疾病。回奶时奶涨怎么办?一起来看看。
回奶时奶涨怎么办
1、热敷:用吸奶器吸完乳汁后,用热毛巾热敷乳房,可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的时候,要注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
2、热水澡:如果乳房还是又胀又痛,妈妈可以洗一个热水澡,然后一边按摩乳房,感觉会舒服些。
3、冷敷:如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
4、减少汤水的摄入:注意断奶不要喝汤汤水水的食物,这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽,谷芽(俗称二芽汤)不过应该去正规的中药店,因为二芽应该用醋制过的,不然效果不会很好。
5、看医生:如果肿胀还是无法缓解,疼痛继续,妈妈可以到医院请医生开止痛药。
断奶后胸部会变小吗
断奶后,胸部要恢复原来的模样也需要一段时间,或许会比以前小一点或者会大一点。但由于遗传因素和哺乳的影响,胸部通常也不像以前那么结实。如果断奶后胸部变小,妈妈可以试试以下几种方法来保养乳房。