乳腺炎会导致乳腺疼痛,有肿块,局部皮肤红、肿、热、痛,出现较明显的硬结,哺乳期得了乳腺炎可以利用中医按摩来进行缓解,在平常哺乳期妈妈也可以做一些措施来预防,下面我们一起来看看吧!
哺乳期乳腺炎怎么按摩
按揉经穴
按揉胫骨外足三里及小腿内侧三阴交,点按乳房局部的膻中及乳根穴。
拿肩井
拇指放于肩后部肩胛冈上方,其余四指放于缺盆穴上方,拇指与四指对称用力,作连贯的捏揉动作。
局部推拿
拿胸大肌及整个乳房,掌根或鱼际环形按揉乳房基底部。
伸展乳头
乳头上下左右4个方向慢慢地向外方拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,再提拉乳头数次(2min)。
推挤排乳
用推挤的手法从乳房根部向乳头方向使乳汁排出。