初为人母的喜悦之心溢于言表,但是对于母乳喂养,新手妈妈一定有着很多担心也顾虑:乳房会因哺乳而下垂吗?应该怎样呵护乳房?母乳喂养,乳房的护理很重要。乳房护理得好,既可保证宝宝正常的母乳喂养,又可促进妈妈产后身材的恢复。
1:保持乳房清洁
清洁很重要,产后乳房开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂,在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。每次给宝宝哺乳后,最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净,保证乳房的清洁,预防宝宝胃肠道感染。
护理小贴士:
每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂
小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭,小心拍干即可
穿胸罩之前最好先让乳房自然干,每次哺乳前应记得洗手以预防感染
忌不清洁乳房。
哺乳期是乳腺功能的旺盛时期,乳房的不清洁会引起炎症或造成皮肤病。
2.坚持乳房按摩很重要
方法要准确
可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩,每次10~15分钟。
护理小贴士:(乳房保健手法)
推:外侧向中间,各30次;下方向上方
揉:拇指或小鱼际按揉结节处;发热
捏:拇指对食指、中指,乳头周围;10次
擦:乳根向乳头方向,5次,微热
提拉:一抓一松,一侧10-15次
此法可促进局部的血液循环,防止乳房松弛下垂。
注:一定是排除癌肿后
忌强行挤压乳房
按摩乳房的动作要细致认真,不可乱揉乱搓,强力挤压后乳房内部软组织易受到挫伤,可引起内部增生或乳房外部形状改变等。