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最伤害子宫的七件事​ 怎样护理子宫

2016-05-18 15:50:28 出处:乖乖网 标签: 产后子宫恢复 子宫

6.不良的生活习惯

吸烟以及爱吃寒凉的食物对子宫的伤害很大,很容易导致宫寒,进而引发不孕。

矮,忙碌,相机,厨房,人_78234583_portrait of young businesswoman in kitchen holding baby and talking on mobile phone_创意图片_Getty Images China

7.剖宫产

剖宫产会在子宫内壁上留下伤口,需要很久的时间才可以愈合,影响到再次的受孕。如果剖宫产子宫的恢复不够良好,再次生孩子增加子宫大出血的概率,可能会危及生命。

怎样才能更好护理好子宫

1.游泳

经常性的游泳,不仅可以锻炼身体,还可以提高子宫收缩的能力,进而可以锻炼子宫,从而达到保护子宫的作用。

2.用套套避孕

同房的时候尽量用套套,吃避孕药以及上环都会对子宫造成潜在伤害。

3.子宫体操法

跪在垫子上或者瑜伽垫子上,双腿分开,挺胸向前方弯腰,尽量的让自己的胸部和脸庞贴向垫子,保持4分钟左右的时间,每天做5次以上。

4.夫妻生活要清洁

夫妻生活的时候,男性的身体一定要清洁到位,由于男性的包皮上更容易藏污垢,清洁不到位往往会引起子宫炎症,因此同房前一定要让男性做好个人卫生,仔细清洗私密处。

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