孕期哺乳期大胆爱爱，技术贴来了

2  产后

产后何时可以同房？

产后恶露排尽了就可以同房，一般建议是42天之后

产后同房需要避孕吗？

需要！排卵会在产后就正常开始了，排卵和是否来月经，是否还在哺乳期都没有关系。所以产后同房一定要注意避孕！有一些宝妈误以为哺乳期都不会怀孕，结果悲剧了

产后性冷淡怎么办？

首先，宝妈对这个事情不要着急，因为大多数女性产后都会经历一段时间的“性冷淡”，有的还伴随抑郁症。这是因为分娩导致女性激素紊乱，以及各种的身体不适。其次，如果出现性冷淡，先不妨给自己一点时间调节一下，另外注意安排好自己的生活，别因为有了宝宝就没有了“二人世界”，要尽量营造一些自己和老公的“私密时间”

产后阴道松弛怎么办？

可以做专门的盆底肌训练。具体训练方法，参考口袋育儿的文章：《憋害羞，史上最全“凯格尔运动”图解！宝妈来一起做运动！》（直接点击标题）

产后同房影响哺乳吗？

产后同房并不影响哺乳，但准确的说，哺乳会影响你的产后性生活质量。因为人体的本能，会在哺乳期减少雌性激素的分泌，（这是人体进化过程中演生出来的生存策略，这样能尽量防止女性短期内再次怀孕，从而损伤身体）；当雌激素下降时，一般来说女性的性欲望也会降低，影响了性生活的质量

产后同房会刺激分泌乳汁吗？

产后同房时，因为兴奋刺激导致乳汁分泌的情况很常见。这事看各家具体的情况了，有的夫妻不在乎，甚至老公还要尝一尝；但如果很在乎的话，你可以先喂奶之后，再和老公同房；或者同房时带上防漏乳垫

3  最重要的

对女性来说，无论孕期还是产后，同房都是为了快乐，而不完全是义务！你的快乐很重要，性爱一般来说能带给你快乐；但如果你确实不想同房，那绝对不要勉强自己！

但是，你和老公之间一定要交流。这最重要。无论是否同房，都应该有所交流，坦率的说出彼此的感受！