产后乳房毛病接踵而来 不怕!辣妈有绝招

保护对策

1. 孕前评估并矫正乳头的畸形，产后多加关注及加强护理。

2. 早吮吸，有效地吮吸，如达不到要求，可用吸乳器替代，次数时间都足够。

3. 采用正确的哺乳姿势，使宝宝正确地衔乳头，提升母婴配合技巧。必要时使用一些辅助哺乳产品。

4. 乳胀较严重时，要进行手法按摩，这是一个有效的治疗手段。

5. 产妇营养支持问题，在产后1～3天，应消化半流食，食欲好转后进食普通饭。确保饮食均衡，不可过早、盲目催乳。

6. 保证纯母乳喂养，妈妈在哺乳早期就要坚定母乳喂养的信心，与宝宝早接触，早吮吸，还要坚持按需哺乳。

乳头皲裂和乳头炎

这个也是比较常见的产后乳房问题，哺乳1～2个月之内最普遍。

由于乳头乳晕皮肤较薄，不耐摩擦，多数产妇会出现乳头皲裂，乳头脓包、出血，这会导致发生乳头炎、溃疡，甚至发展为乳腺炎。有乳头扁平、乳头凹陷的产妇，以上问题出现概率更高。

保护对策

1. 孕前产后矫正乳头畸形，做好乳头护理。

2. 引导正确的哺乳姿势和衔头方法。发生皲裂时，可以使用乳头保护罩、吸乳器等辅助喂养用品。

3. 每次吸乳后，乳头要使用外用羊脂膏等乳头皮肤保护用品，预防皲裂或帮助尽快愈合，或者也可挤出乳汁涂在乳头上待自然风干。若有溃疡、化脓等需到乳腺外科及时就诊。

哺乳期急性乳腺炎

这是一个对母婴危害最大的乳房健康问题。哺乳期急性乳腺炎多发生于初产妇，产后7周占20%。

发生的原因通常是不够注意卫生，乳汁淤积，婴儿口腔细菌经乳头皲裂处和乳腺导管开口处进入乳腺内部，细菌在温暖、湿润、营养丰富的乳汁中大量繁殖，乳汁未能及时排出，而造成乳腺组织的感染化脓。

保护对策

1. 及早处理乳头畸形。

2. 及时与宝宝早接触、早吸吮，尽量避免病理性乳胀。

3. 及时处理乳头炎，避免发展成乳腺炎。

4. 按需哺乳，及时有效排空乳房，避免淤乳。

5. 及时就医，就诊前坚持哺乳，或用吸乳器吸出乳汁。

客观调整，支撑乳房形态

乳房形态变化虽然明显程度因人而异，但这是现实存在不可能避免的。因此要预防并减轻乳房下垂扁平的发生，除了积极哺乳确保健康外，还要靠平时对乳房的调整呵护：

1. 首先，要尽量使用支撑型乳罩。

2. 乳罩吊带要宽，承担乳房75%重量。乳房大部分要包在罩杯内，根据乳房体积的变化更换乳罩。

3. 产后要戴纯棉材质、哺乳专用的乳罩，要注意不要过紧，以免发生淤乳。