做辣妈，一点也不难

辣妈爱肤秘籍

辣妈：张雨宁

职业：公司职员

宝宝年龄：4岁

辣妈宣言：与宝贝一起美丽

怀孕初期我也和大多数爱美的女性一样，担心身材会变胖，皮肤会长斑点……因为爱美，所以在孕期特意搜寻了好多关于孕期护肤要注意的事项，还有好朋友们的一些宝贵经验，其中有些小方法确实很管用呦。

MM们最在意脸上会长出难看的雀斑。在这里和大家分享一下我的护肤秘籍：怀孕期间最好不要用化妆品，可以去医院开液体的Vc每晚涂抹，特别在脸颊部位要轻轻拍打，促进吸收！这样你的皮肤不但不会长出讨厌的雀斑，还会特别滋润亮白，即使每天早上不搽任何化妆品也不会干燥得紧绷绷的。

平时多吃些猪蹄、鱼，这样会保持皮肤的弹性，但一定不要晚上吃，那样会长出好多肉肉来！产后不要吃太刺激性的食物，不利于产后皮肤和身材的恢复。现在有一种胶原蛋白味的饮料很不错，口味酸酸的，Vc含量很高，能促进胶原蛋白的吸收。补充一下.能帮助生完宝贝的妈妈们恢复皮肤弹性哦。

妈咪们产后一般都要面临一个减肥的难题。产后塑形瘦身，最好通过舒缓的运动来达到良好的效果，建议新妈妈们可以练习瑜伽来安全有效地减脂塑形，恢复怀孕前的健美身姿，而且对整个身体内部大环境的调理和补养也有非常好的促进作用。

适当的运动能使生了宝贝的你一如既往的美丽，时刻保持年轻、积极的心态！