乖乖网 分娩

剖腹产后食疗滋补身体的方法

2016-04-12 15:02:41 出处:乖乖网 标签: 剖腹产 剖腹产后饮食

二、葱烧猪蹄

食材:葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片各适量

做法:将猪蹄去毛,洗干净后,用到划口。葱洗干净,切成一小顿。将猪蹄和葱一起放入锅中,加入适量清水,先用大火煮沸,撇去浮沫,然后加入黄酒、生姜片,再改用文火炖熟,猪蹄快要烂时加入少许盐调味即可。

人,玩具,生活方式,室内,住宅房间_478159941_Cheerful mother playing with baby girl at home_创意图片_Getty Images China

食疗功效:这道葱烧猪蹄有补血通乳的功效,适用于产后血虚乳汁稀少的妈妈们。

适宜多吃的水果:

1、苹果

营养价值:苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

2、香蕉

营养价值:产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。除此之外,香蕉含有丰富的铁质,产妇乳汁中铁质多了,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页