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加速产前阵痛和产程的方法

2016-03-29 16:53:20 出处:乖乖网 标签: 分娩准备 产前准备

每个妇女到了预产的时候都应做好准备。尤其一些怕生孩子疼痛的妇女,更要加以注意。当妇女到了预产期间,小宝贝还是迟迟没有什么动静,怎样才能让阵痛尽快地开始呢?如下介绍几种产前加速阵痛的小秘诀、小窍门。尽量让你的老婆开开心心的度过产期,不要让她和宝宝有任何问题。还有照下面的建议去做就行了,而且不要违背就行。

亚洲人,家庭,伴侣,怀孕的,母亲_2bac55874_孕妇半裸肚子特写_创意图片_Getty Images China

1、大量进行饭后散步

做法:穿上舒适一点的鞋子

作用:站立和运动都可以凭借重力的作用,帮助胎儿的头部接触骨盆,进而引起产前期间的阵痛。

副作用:当准妈妈过于劳累的时候,而且有可能在准妈妈休息之后,产前期间的阵痛又突然消失了。为了加大运动量可以加做一些爬楼梯的运动。

效果:运动适度效果比较好一些。

2、洗热水澡

做法:洗澡的水温大约38℃,滴上几滴香熏油,在浴缸里静静地躺上10分钟最好。

作用:很好的放松。热水能够让肌肉放松,也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。

副作用:有可能会致使体内循环减慢。为了安全起见,要在家里有其他人的陪同之下,在这种情况下洗热水澡。

效果:当子宫已经为阵痛做好准备的情况下,效果会更加明显。

3、房事应注意哪些事项

做法:选择不会“侵犯”腹部的姿势。

作用:尽可能地放松,高潮能引起子宫收缩,使产前阵痛出现。此外,精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。

副作用:没有副作用。

效果:非常好,很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。

情感口述
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