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新妈必看:有助于排恶露的食谱

2016-03-15 16:23:52 出处:乖乖网 标签: 产后恶露 恶露

红曲大米粥

此粥特点是粥软糯,甜香适口,有活血化瘀、健脾消食、降低血糖的功效,可防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症状。

材料:红曲米30克,大米100克,红糖少许。

做法:

1、将红曲米、大米分别去杂质,用清水淘洗干净。

2、在洗净的锅内放入适量的清水、大米,置于火上,煮沸后再加入红曲米,用小火煮至粥成,加红糖调味,即可食用。

红益茶

红益茶能凉血止血,清热养阴,可防止产后恶露不尽、血热、面色潮红等症状。

其益母草能活血调经,利尿消肿。红花能活血通经、散瘀止痛。黑木耳有活血止血,润肺补脑的功效。

材料:益母草50g,红花15g,黑木耳35g,白糖30g。

做法:

1、将益母草,红花用纱布或布药袋装好扎紧。黑木耳去蒂洗净,剪成碎片。

2、在砂锅里放入适量的清水,加入药包、木耳煮半个小时,取出药包,在药汤里加入白糖,煮开后即可服用。

情感口述
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