怎样预防妊娠纹，产后如何去除妊娠纹

怎样预防妊娠纹？

你也许会把希望寄托在市场上的各种预防妊娠纹的产品上，不过，这些产品都是抹在皮肤表层的，而孕妇之所以会出现妊娠纹，不仅仅是因为表层皮肤受到了拉伸，底层的皮肤也会被拉伸，从而才造成胶质层的细小撕裂。

小调查：你的妊娠纹是什么时候出现的？

以下办法能帮你降低妊娠纹的严重程度，但并不一定能完全预防妊娠纹的出现：

1.饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜、谷物、植物种子和坚果。

2.意多喝水。

3.控制体重增长的速度和节奏，把孕期体重增长控制在11.5～13.5千克之间。

4.适当运动，帮助自己控制体重增长。

产后如何去除妊娠纹？

1.异维甲酸乳膏（维A酸）和乙醇酸等外用药可能有助于产后妊娠纹修复。但值得注意的是，孕妇使用维A酸是不安全的，所以，你不能用这些药来预防妊娠纹。事实上，你在孕期无论使用任何药物，都要事先征询医生的意见。

2.激光治疗。可能有助于产后妊娠纹修复。有证据显示，激光治疗可以恢复皮肤的弹性，同时改变妊娠纹的颜色，使其更接近其他地方的肤色。