束腹带使用5个注意事项

束腹带虽然对身体的康复有促进作用，不过，新手妈妈们得用对才能获得这些益处，否则会反受其害。

1.剖宫产手术后及时用

一般来说，剖宫产妈妈在术后会立即使用，这样除了可以维持腹腔压力之外，还对伤口有压迫止血作用。尤其是在第一次下床之前，为免活动牵扯到伤口，一定要使用束腹带。对于顺产的妈妈，产后用束腹带的时间则要根据产后的恶露情况来确定，只要血性恶露消失就可以使用，通常在产后一周左右。

2.长度要合适

但若使用长度没有超过耻骨水平的腹带，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压力会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则使用较长的款式。为了掌握确切的尺寸，建议妈妈不妨在术后再请家人购买。

3.不要长时间穿戴

产后使用束腹带可帮助子宫和腹壁复旧，但如果戴束腹带的时间过长，裹得过紧，产妇的复旧过程会受到影响，下肢的血液回流也会受到影响，会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率。一般来说，戴2个小时，脱2个小时，吃饭、睡觉的时候都不宜戴。为了预防长疹子，穿戴束腹带时可先裹上一条柔软的毛巾，或先穿一件比较柔软的衣服，再系上束腹带。