不管你是立刻服用抗生素还是想等上24个小时再做决定,都可以尝试以下方法:
• 确保你的宝宝能够正确地含住乳头,并且吃奶顺畅。
• 尝试不同的喂奶姿势,帮助宝宝更好地吃奶。
• 让有问题的乳房经常处于排乳畅通状态,只要宝宝想吃奶就用那个乳房喂他,喂空后,再喂另一个。
• 如果你觉得宝宝没有把乳房吃空,可以在喂完奶后用手或吸奶器把奶挤出来。
• 使用吸奶器吸奶。有些妈妈发现这比宝宝吃奶效果要好,特别是在有乳头疼痛的问题时。
• 如果你感到不舒服,要尽量多休息。
• 你可能发现在不舒服的地方用毛巾或纱布热敷,或者泡热水澡和洗淋浴都有帮助。不过,有些妈妈觉得冷敷更有效。
• 如果按摩乳房能让你感觉好受一些的话,可以在宝宝吃奶的时候轻轻地按摩,以帮助乳房内的乳汁流畅排出。注意,按摩太用力可能反而会使乳腺炎更糟糕,因为这样做可能会将"漏出"的乳汁挤压进乳房组织当中。
• 如果你疼得厉害,向医生咨询你能服用哪些止痛药。布洛芬可以在喂奶时服用,而且在止痛的同时还有助于减轻炎症。另外,你也可以服用对乙酰氨基酚。