分娩时让宝宝快出生，妈妈少受罪的方法

每个孕妈妈的情况不同，分娩过程也会不同。有的妈妈说“我生产时，一点都不痛苦，孩子很快就出来了，少受好多罪。”而有的妈妈则说“生产时，宝宝折磨了我一天一夜，就是不出来，害得我最后还是打了催产针，受了好多罪。”虽然生孩子存在个体差异，但是哪个准妈妈不想在分娩时少受罪呢？所以，掌握技巧让妈妈分娩时少受罪。

孕妈妈体重要控制

生孩子的进度还跟孕妈妈的体重有关，如果孕妈妈体重过重，身体脂肪太多，会影响分娩的速度，增加分娩的难度。一般情况下，体重较轻的孕妈妈分娩过程会比较简单。所以在孕期，孕妈妈应该在保证胎儿营养的条件下，合理控制自己的饮食，一味盲目的补充营养只会造成孕妈妈的肥胖。

胎宝宝的身材会影响

分娩的过程快慢与胎宝宝的大小有关。胎宝宝如果身材较小，分娩的时候就会越容易。如果胎宝宝过大，分娩就会慢很多。所以，还是那句老话，孕妈妈在孕期不要一味盲目补充营养，避免生出“巨大儿”，给妈妈和宝宝都带来痛苦。