为什么明星生子后依旧那么美？

三、生了娃更要保持身材

怀孕生娃多多少少的会对身材有所影响，所以辣妈们对于身材的保养可谓是超级重视。

示范妈妈:Alessandra Ambrosio

巴西帮天使超模AA早就是两个孩子的妈妈了，但是这惹火的身材和没有结婚生娃之前根本没有区别，这名32岁的巴西超模很喜欢练普拉提。普拉提的目的是训练身体的灵活性，增加肌肉的力量和耐力。饮食方面，她喜欢把果汁当水喝。她的巴西健身教练Leandro Carvalho专注训练她的小腿和臀部，让她为走秀做足准备。此外，她还练习卡波拉舞(Capoeira)，一种结合舞蹈和音乐的巴西健身武术。

米兰达·可儿

生完孩子之后不仅要注重身材的恢复，更要注重身体的保养，消除妊娠纹、肥胖纹、生长纹等等问题。

辣妈身体护理小提示：

有些妈妈在生完孩子后迫切的想要恢复怀孕前的身材，想要通过节食迅速的减肥，但其实这是不可取的。对于新妈妈来讲更需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。更重要的是生完孩子之后不仅要注重身材的恢复，更要注重身体的保养，消除妊娠纹、肥胖纹、生长纹等等问题。