产后瘦身方法大调查

小腹松弛或隆起（78.4%）、乳房下垂（51%）、臀部增大（41.2%）、妊娠纹凹凸不平（36.1%）是妈妈们提到的四个最突出的身材变化。此外，四肢变粗、皮肤弹性差、色斑增多等也是妈妈们产后的烦恼所在。

幸运的是，专家指出，不管你的年龄多大，你的肌肉状态都有可能恢复到从前的水平，甚至比你以前的弹性还要好。只是这个过程需要时间（至少6个月～1年），而且还需要坚持运动和仰卧起坐。 

然而，皮肤弹性的情况与肌肉弹性不同，有些女性天生容易皮肤松弛并出现妊娠纹。尽管这些现象会随着时间有所好转，但你的皮肤可能不会完全恢复到从前的样子。此外，皮肤还会随着妊娠次数和年龄增长，而失去一些弹性。所以如果你要孩子比较晚，你的皮肤可能会更难像以前那么紧致。 

当然了，不是所有体形上的变化都让人黯然。有24.1%的女性乳房因怀孕而变得丰满，有妈妈还开玩笑地说省了隆胸的钱呢。而且，要知道，有超过一半（57.9%）的丈夫，并不介意妻子的身材变化，甚至还有12.5%的丈夫认为妻子比以前更加迷人了呢！ 

所以，不管你产后是瘦是胖，也不管你对自己的产后身体变化是否100%地满意，要知道有些体重是可以保留的，有些改变是可以涅槃的。如果你希望继续瘦身，那就高兴地去瘦吧，只是要保持轻松的心态。如果你觉得减肥无望，那就尽量尝试着接受自己，因为你，也只有你，才是宝宝和丈夫眼中的完美女神。