月子饮食讲究多，恶露异常怎么办

产后有些新妈妈会迷信一些老传统，这不吃那不吃，从而导致营养跟不上，也不利于子宫的康复。月子期间的饮食种类宜丰富，肉蛋奶、主食、蔬菜、水果都要吃，这样能加速子宫恢复，缩短恶露持续时间，但要注意避免摄入生冷、油腻等食物。另外，新妈妈可适当吃一些促进恶露排出的食物，以预防恶露不尽。推荐以下食物：

月子饮食讲究多

红糖

中医认为红糖能健脾暖胃、散寒活血，喝红糖水不但具有补血的作用，还能很帮助体内污物的排出，产后恶露不尽的新妈妈推荐适量喝红糖水。当然，红糖水也不要喝得过多。

阿胶

阿胶具有补血和止血双重功效，产后恶露多的新妈妈不妨吃些阿胶，以促进恶露及早排清。此外，阿胶对于产后气血不足引起的恶露不尽也有较好的疗效。

山楂

山楂不仅能让提振新妈妈的胃口，促进消化，还有具有散淤血的功效，产后如果恶露量多、恶露期长，可适量吃些山楂，以加速体内恶露的排出。

恶露异常要及时就医

如果出现恶露发臭、恶露量多于月经量、恶露量突然增加、突然下腹痛、发热等情况时，新妈妈们一定要及时到医院就诊，以免贻误病情危害健康。

恶露持续时间过长

正常恶露4～6周干净，如果产后2个月还有恶露，就属于恶露不净，这通常是由于有胎盘、胎膜或蜕膜残留，影响子宫收缩所致，可能还会继发子宫内膜炎，甚至导致产后大出血。另外，少数新妈妈宫颈口发生粘连，这也会导致恶露流出不畅，恶露淋漓不净。出现恶露不净的情况，新妈妈应当及时就诊，尽早查明病因进行对症治疗。