会诊母乳喂养不成功的8个问题(第2页)_产后恢复

母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了，如果出现乳头错觉，妈妈可以试试下面这些办法。

这样解决

1.不要在宝宝饥饿时让他吃母乳，那样只会让他因为愤怒而更加拒绝乳头。要让宝宝接受妈妈的乳头，最好在他还没饿的时候，试着给他吸吮。

2.新生宝宝接受乳头之前，妈妈需要把奶挤出来给他吃，每次喂奶不需要别人帮助，让宝宝尽快熟悉并接受躺在妈妈怀里靠近乳房的姿势和感觉。

3.如果要给宝宝补充一些水，妈妈可以试着用小勺。坚持只喂母乳，这样就可刺激乳汁分泌，当宝宝的需要量增加时，母乳也会更加丰富。

妈妈的乳汁来源于吃下去的食物，科学合理的饮食不仅可补充分娩时消耗的能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料。

这样解决

1.妈妈应饮食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，尽可能吃各种营养成分不同的天然食物。新妈妈一天的膳食应保证肉类、禽和蛋类，牛奶、豆制品等的摄入，满足分泌乳汁对优质蛋白质的需求。

2.妈妈补充海产品、鱼油等食物可促进宝宝大脑和视网膜功能发育，海带、紫菜、虾米皮等富含钙、铁和碘，可通过哺乳满足宝宝快速生长发育的需求。3.妈妈还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。

4.要想乳汁分泌旺盛且营养成分优良，哺乳妈妈除了正常三餐外，可在每天上午、午后、晚间增加2～3次进餐。烹调方式多用煮和炖，少用油炸。限制辛辣及强刺激食品，禁烟酒。

5.哺乳妈妈在喂奶前要注意补充水分，如一些能催乳的肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。妈妈比平时多进液体1000～1500毫升，这样乳汁的供给才会源源不断。

乳头感觉疼痛主要是因为有些妈妈只让宝宝吸乳头，这样乳汁不会出来，宝宝也因无法吸到乳汁而更加用力吸吮，时间长了，对乳头的摩擦会越来越大，很容易造成妈妈乳头破皮或裂开。

这样解决

1.宝宝在吸吮母乳时，不能只吸住妈妈的乳头，而是要含住整个乳晕（乳晕里有输乳窦）。当宝宝用力吸奶时，舌头和嘴唇就会顶到妈妈的乳头，在这一顶一顶之间，奶水会不断涌出，从而避免妈妈乳头受伤。

2.妈妈经常哺乳可以增强乳房接受刺激的能力，防止乳头皲裂。对于新生宝宝来说，每次哺乳时间的间隔在0.5～3小时之间都是正常的，不用担心喂奶过勤。

3.如果妈妈的乳头已经破皮，则应该停止喂养一两餐，可以将奶水挤出用小勺喂给宝宝吃。

妈妈精神上的刺激，如紧张、忧虑、惊恐，会使乳汁分泌减少，甚至产生回奶现象。研究表明，处在不良情绪中时，人血液中的一些物质可能会生成某种对人体有害的毒素，致使乳汁中也含有。如果这些毒素进入宝宝体内，就会对他们的健康产生危害。

这样解决

1.宝妈妈处于轻松、愉快的状态，是乳汁充足的一个必不可少的条件。妈妈精神愉快，心情舒畅，可使乳汁分泌得多。

2.给宝宝喂奶时妈妈要注意保持平静和愉快的心情，哺乳前与宝宝温柔地交流，千万不可在生气或盛怒之下给宝宝喂奶。

3.妈妈可以在宝宝醒来之前先躺下休息15分钟，也可以做一些最能使自己放松的事情，比如闭上眼睛听听轻音乐或看看书。几天后你就会发现，每次给宝宝喂奶前，自己能明显地感觉到奶水来了。这说明，情感和奶水的产生与释放有着非常密切的联系。