顺产还是剖宫产？看完这个再说

在妊娠后期，有下列情况之一者，可以确定住院观察或分娩

①若发生胎膜早破，虽未临产也应住院；

②自觉胎动近1～2日明显异常者；

③围产检查发现胎心异常，或脐血流异常者；

④产前有阴道出血者；

⑤有并发症和合并症的孕妇，医师会根据病情决定入院时

间，如妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并心脏病；

⑥确诊为前置胎盘，即使不出血也应提早住院；

⑦已经超过预产期一周，无任何临产迹象者；

⑧产前检查发现羊水异常；

⑨胎位不正或骨盆狭窄；

⑩双胎妊娠者，应提前1～2周入院。

提醒：如果太早到医院待产，一是无事可做，加上吃不好，睡不好，还会受到别的产妇影响，思想顾虑重重，造成产前身心疲惫，另外，也增加了经济负担；二是医院的产床位，特别是条件及技术都比较好的公立医院的床位大多很紧张，多数不接收太早住院待产者。所以无并发症的孕妇，不需提前入院待产。但是，如果到医院太晚，比如已经出现宫缩才送医院，难免会手忙脚乱，所以，要选择适当的时间去医院待产。

那些错误的分娩观

1.顺产会影响夫妻生活

分娩是一个自然的过程，它比剖宫产更容易恢复身材。除了多次分娩，或分娩产程延长，因胎儿过大盆底组织损伤的女性之外，女性在第一次自然分娩后阴道就变得松弛的比较少见。假如产妇真的出现阴道松弛，也是可以通过产后锻炼来恢复的（比如作提肛运动）。

2.宝宝脐带绕颈，只能剖宫产

脐带绕颈是许多孩子都存在的普遍现象，它并不是剖宫产的绝对指征。医生只需要提高警惕，加强分娩过程的监护，在宝宝不出现相对脐带过短、影响脐血流的情况下是可以自然分娩的。

3.顺产后屁股会变大

孕妈在怀孕的过程中，骨盆会因子宫中胎儿变大而随之增大，这和顺产过程没有关系。但能否恢复，和孕期的营养状况和产前产后锻炼有关。所以一般建议孕妈咪在孕期要保持合理的体重增长，同时产后也要积极的运动，避免产后盲目大补。

4、顺产疼痛等于20根骨头同时骨折

很多怕痛的孕妈们正是被这一理论所吓倒，纷纷选择了剖宫产。疼痛其实是个因人而异的问题，大多数情况下准妈妈都可以耐受。并且随着医学的进步，无痛自然分娩也在各医院得到了良好的开展，能够极大地缓解分娩的不适，解除了很多准妈妈的后顾之忧。

有利于顺利分娩的运动

1.普拉提式的侧腔呼吸：吐气时尽量让肋骨感觉向两边扩张，吸气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部肌肉的收缩功能。

2.蹲立：双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。

3.坐姿划船及坐姿拉背：坐姿划船，平坐在椅子上，双手向后拉固定在前面的橡皮筋，来回水平运动。