产褥期新妈妈的身体发生了哪些变化？

现在你可以称为一位真正的母亲，可以享受怀抱婴儿的喜悦了。那么你知道自己的身体在这个时期将发生哪些变化吗？从胎盘娩出至产妇全身各器官（乳腺例外）恢复至正常非孕状态所需时间称为产褥期，一般为6周。产褥期内，以生殖器官和乳房的变化最为显着。但前者为复原，后者为进一步发育。 

1、子宫的变化

子宫会发生变化，这是在所难免的，怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。当胎儿和胎盘娩出以后，子宫会立即收缩，逐渐恢复到正常大小，这个过程称为子宫复旧。 

产褥期内子宫的变化最大，它将从胎盘刚娩出后的状态逐渐恢复至妊娠前子宫大小的水平。产褥第一天，子宫底平脐，以后每日下降1～2厘米。产后1周，子宫约似妊娠12周大，在耻骨联合上可扪及。产后10天，子宫下降至内盆内，腹部检查扪不到子宫底。产后6周，子宫恢复正常非孕期大。其重量也相应由分娩结束时的1000克左右降至接近非孕期的50克左右。 

2、产后痛

婴儿出生后，产妇会立即感到腹部有与痛经类似的剧烈疼痛，这种痛称为产后痛，或产后子宫痉挛，是由于催产素的释放引起的。这种激素可引起分娩时子宫的收缩，缩小子宫并减少出血。 

由产后子宫收缩引起的不舒服的感觉会每天逐渐减轻，如果感到疼痛时可服用药物来减轻疼痛。布洛芬、扑热息痛是安全的药物，哺育婴儿也可减轻疼痛。医生不主张服用阿斯匹林，因为它能增加出血，并能通过乳汁进入婴儿体内而使婴儿受到伤害。如果以上镇痛药不起作用，应当及时请教医生。洗温水澡也有助于缓解疼痛，但产妇可能更喜欢等到出血减少时再洗温水澡。 

分娩后，产妇会阴部将会出现肿胀、疼痛和紧张。如果经历了漫长的难产、会阴切开和缝合，会阴部将会有更多的疼痛与不适，产科会阴(阴道与肛门之间)会出现麻木。分娩后产妇尽可能早地进行盆底肌锻炼，有助于恢复会阴部肌的正常张力，并通过增加此区的血液循环来促进愈合。 

由于在分娩过程中的过度拉伸，尿道附近可能有些擦伤，但会很快愈合，一般不需要缝合。但在排小便时，可能有刺痛感。如果会阴切开或撕裂后，常需要缝合，但缝线不必拆除，它们一般在几周内溶解并被吸收，当排空膀胱尿液通过时，此部常有刺痛。 

分娩后，由于产妇体内排出了多余的液体，孕期的肿胀应消失。如果肿胀依旧，或者有头痛或腿痛，可能是高血压的症状，因此应告诉医生。如果有一侧下肢肿胀并伴有疼痛，可能是深静脉的栓塞，也应告诉医生。 

3、体内排出恶露

随着子宫内膜，特别是胎盘附着处内膜的脱落和修复，产后有含血液、坏死蜕膜组织等血性物经阴道排出，称为恶露。红色恶露量多、色鲜红，含大量血液，还有小血块及坏死的蜕膜组织。浆性恶露色淡红似浆液，内含少量血液，但有较多的坏死蜕膜、宫颈粘液、阴道排出液及细菌。白色恶露含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞及细菌，粘稠而色泽较白。 

正常恶露有血腥味，但不臭，一般血性恶露持续约1周，以后逐渐变成浆性，约2周后转为白色恶露。白色恶露可持续2～3周。在产褥晚期，仍有少量红色恶露出现，仍属正常。如产后子宫复原不佳，恶露增多且持续时间延长，有臭味时，为 宫腔内有胎盘、胎膜残留或宫腔感染所致。