顺产，你准备好了吗？

顺产错误认知大纠正

顺产比剖宫产更遭罪

专家纠错 由于顺产时子宫收缩和胎宝宝压迫，使子宫颈扩张，子宫周围韧带收缩牵拉，出现程度不同的分娩腹痛、腰骶部酸胀痛，大家称之为遭罪。其实，剖宫产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但在产后恢复中也要饱尝痛苦滋味，更何况剖宫产过程中还存在着一定的风险（麻醉风险、手术风险）。所以，分娩妈妈一定要考虑全面、权衡利弊，不能只图一时的痛快，后悔终身。回归自然，顺其自然，争取顺产，尽量不挨这一刀。

顺产后会影响日后的性生活

专家纠错 有些妈妈怕顺产后导致阴道扩张，使其失去原有弹性，由此会引起性敏感度降低而影响性爱。确实，一部分由阴道分娩的妈妈，产后可能出现性能力低下，但这是由以下几个因素造成的：一是因为分娩后体内性激素水平骤降，从而唤不起性欲；二是因为分娩时阴道壁神经受压，性刺激敏感降低；三是产后由于哺乳、护理宝宝所致精力不足。随着妈妈身体复原，性激素回升到原水平，性功能也会随之恢复。所以，完全不用为此担心。但是，顺产后，可以进行盆底肌肉的训练，即收缩肛门肌肉的练习，有助于盆底肌力的恢复，也有利于提高性生活的质量。

顺产宝宝智商低

专家纠错 有的妈妈惟恐在顺产时宝宝的头部受挤压而影响智商。其实，这是一个很大的误解。顺产根本不会造成对大脑的影响，因为胎宝宝在经过产道时，颅骨会产生自然重叠以适应产道环境，防止脑组织受压；分娩的过程，实际是对大脑的一次初级成熟的训练，胎头在产道完成一系列适应不同形状的产道平面和经线，所做的动作，就是大脑在试运行它的指挥能力，也在为出生后做准备。而相反，剖宫产胎宝宝从宫腔直接取出，没有经过大脑的试运行过程，就可能出现指挥协调不顺的现象，表现出感觉统合失调，注意力不集中、动作不协调、社会适应性弱等现象。目前未见到有顺产宝宝智商低的国内外文献报道。

顺产会破坏妈妈体形

专家纠错 经阴道分娩非但不会危及体形，而且还会增强体形的美。女性体形美的标准之一在于有丰满的臀围，顺产时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。相反，剖宫产不会使臀围增加，而术后的腹壁留下了长长的疤痕，既有损于健美，又削弱了性感美。

严格地说，体形与分娩方式关系不大，合理科学的膳食，孕期体重增重适当，产后纯母乳喂养，是保持良好体形的关键。

顺产妈妈心里话

帅帅妈：调整呼吸有利顺产

我在每阵宫缩开始加剧和逐渐减弱的时候，尽量把精力放在呼吸上。每次宫缩开始时深吸一口气，在呼气的同时，放松身体。然后用鼻子吸气，用嘴呼气，嘴和两颊的肌肉保持放松。不必太在意呼吸有多深，而要保持一个良好的节奏。用鼻子吸气，柔和地用嘴呼出，如此反复。宫缩结束后，就放松一下。因此我的生产经历很顺利。

晶晶妈：舒舒服服生宝宝

在产程的初期，应对疼痛的最好方法就是好好休息，保存体力。躺在床上或椅子上，尽量把自己弄得舒舒服服的。我还在身体周围塞上枕头和靠垫，喝温暖、香甜的饮料，听自己喜欢的音乐！结果我以充沛的体能迎接宝宝的到来，并且觉得应付宫缩也变得容易多了。待产时的体位也很重要，不要总躺在床上，要知道，站着比坐着好，坐着比躺着好，胎宝宝头因重力作用压迫宫颈，有利于宫颈的扩张，有利于胎头顺应产道的旋转，有缩短产程的作用；同时立位，也有减轻产痛的作用，不妨体验一下。