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39岁陈晓东妻子顺产生二胎,大赞太太好厉害

2015-08-18 16:05:16 出处:乖乖网 标签: 顺产 顺产注意事项

让孕妇容易顺产的六大方法

1. 合适的年龄分娩

合适年龄分娩是能否顺产的条件之一。医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25-29岁,因此,在这个年龄阶段的女性顺产的可能性比较大。而随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,会加剧分娩的时间,而容易导致难产,而且孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多。

让孕妇容易顺产的六大方法

2. 孕期合理营养

有的孕妇因为在怀孕期间要保证宝宝和自己的足够营养,所以就不断地吃有营养的东西,这样就导致腹中宝宝生长的巨大。孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少也容易导致孕妇难产,理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3-6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。所以,孕期适当地控制体重有助于顺产。

3. 定时做产前检查

怀孕期间定期做检查,既有利于孕妇的健康,也有利于宝宝的健康发育。孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。

4. 矫正胎位

胎位不正是极其危险的事情,尤其不利于分娩。通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。如果是在30-34周还是胎位不正时,那么就需要矫正胎位了。

5. 孕期体操

孕妇在孕期控制体重除了控制一定的饮食以外,适量的运动也是有利于控制体重的。而且还有利于分娩。锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。运动可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。但是,孕妈妈运动时要注意时间和运动量,防止过度疲劳和避免宫缩。有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

6. 做好分娩前的准备

做好准备才能更从容地应对,所以,孕妈妈在分娩前要做好准备,预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。在临产前则要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。 

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