为什么生完孩子后变成了“母夜叉”？

生完孩子，没事儿总爱发火，跟先生闹得整天不和，感觉自己成了一个标准的“母夜叉”！产后脾气变坏，要怎样去克制？

孕期的准妈妈的情绪会出现很大的变化，这与荷尔蒙的分泌有着密切的联系。很多的妈妈在产后也出现了脾气大的情况，甚至会出现抑郁症的症状。那么是哪些因素导致了妈妈的暴脾气呢？下面就为大家说说妈妈脾气坏的三大导火线。 

导火线之一：老爸不干活

家务尤其是照料孩子的工作量分配不公是腐蚀夫妻感情的一大杀手。无论何时何地，也无论妈妈是否在外工作，绝大部分妈妈都承担了大部分家务或照顾孩子的工作。 

当妈妈正把一秒掰成两秒用时，看见爸爸正无所事事而不主动承担家务，那种抓狂是可想而知的。其实，孩子爸不会主动承担家务并非完全出于懒惰，只是男人有时候就是没有女人那么有眼力见儿，换句话说：他不知道该干啥？ 

1、明确分配任务，降低标准

试着跟爸爸谈谈，让他承担一部分过去不曾承担的任务。明确说明任务，直接告诉爸爸，你希望晚上他负责起来给宝宝冲奶，或者周末带宝宝出去晒太阳。但同时，妈妈心里要有个数：爸爸愿意参与就是最好的支持和配合，至于结果如何……比如答应哄睡结果先把自己哄着了，洗的碗上带着米粒儿，浴缸擦得不够干净等等，都是极有可能的。如果总是用挑剔的眼光评判他的劳动成果，他怎么还能对此提得起劲儿呢？ 

2、列出一张比较人性化的“家务清单”

光是口头聊聊没用，从今天起，你做什么，我做什么，恐怕不够。不管是因为爸爸真懒，还是男人的大脑结构的确不同，写下来，会让这件事情更有保证。但不要你一人埋头苦写，而是和爸爸一起商量，家务中他比较愿意选择哪些，否则，爸爸感觉只能被迫地干指派的任务，他的积极性恐怕也会大打折扣。另外，根据你们俩人在外的工作量和工作压力分派家务，每个人做50%的家务是一个美好但却不那么实际的期望。 

3、向爸爸学习，有些家务无关紧要

爸爸们从来看不到书柜上的灰尘，而你却常常纠结于冰箱上的手指印？在这个特殊的阶段，有“视觉盲区”的爸爸绝对是妈妈学习的榜样。那些不涉及到宝宝健康和安全的家务，就随它去吧。如果因为这些导致你和老公之间的分歧，那一定是得不偿失的。 

导火线之二：啥时候能睡个整觉

睡眠缺乏的负面影响不用多说，其中对夫妻关系影响最大的就是情绪。 

一岁以内的宝宝作息非常不规律，妈妈几乎一直处在24小时待命的状态，尤其是晚间的照顾让妈妈甚至爸爸长期睡眠不足。而睡眠不足的人通常会变得非常易怒，并丧失绝大部分情绪调控能力，也就是说，这时候人的理智已经不能很好地工作，问题解决能力也会下降90%。