乳头凹陷矫正法，如何开通乳腺导管？

月嫂自述：

这个产妇顺产已经生了三天，打电话说奶涨，我过去一看，两个乳房涨的像块发亮的大石头，非常硬，乳头还凹陷。我就开始给产妇慢慢的疏通。在和产妇聊天时得知，她以前查体时查出乳腺增生。本身她的乳房就小，平，左边乳房还有两个副乳头，乳房没发育好。由于乳头凹陷，加上让宝宝吸奶方法不正确，乳头已经吸破，非常痛苦。我一边给疏通，一边给产妇讲孕期时应该怎样护理乳房和纠正乳头。看到产妇一脸无知的样子，我感觉非常着急。

这个例子告诉大家，孕期一定做好乳房的护理，及时纠正乳头，为以后喂奶时打好基础，少遭罪。

乳头凹陷矫正法

如果准妈妈乳头有扁平或乳头内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此应该在怀孕第4个月开始，采用适当的方式对乳头进行矫正。

首先，如果乳头凹陷或扁平，在洗澡的时候用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹进去的乳头往往容易积存脏东西，先涂上滋润霜软化脏东西，然后用沐浴露等洗洁用品把乳头清洗干净。然后通过促使乳头皮肤坚韧的方法来纠正乳头内陷。准妈妈洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。还可以用70%酒精擦拭乳头，每天牵引并擦拭2-3次，每次20-30分钟。等到乳头皮肤坚韧后，乳头就不容易内陷了。

另外，也可采用吸奶器吸出乳头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。

最后，也可用手指从深部向外牵拉乳头。准妈妈一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部，从深部向外牵拉乳头，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法，在每天入睡前、起床后及洗浴时进行。

值得注意的是，手法牵引乳头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩。因此，做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔，时间也要短。如果子宫出现频繁收缩，就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的准妈妈，不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。