当男人遭遇产后抑郁症怎么办？

晨辉的问题并不是心理障碍，而是成长教育不到位，或者说是“宠物养育”导致的结果。目前他生活中所遇到的变化只是妻子生了一个孩子，何况还有这么多老人帮忙照顾着，就承受不了。那么以后生活中的磕磕绊绊就更难解决了。晨辉出现这些不良的情绪及躯体反应的原因，主要有以下几个：

1.有了新生的小宝宝，你不再成为家人们的关注焦点。

2.你的家人对你没有你想要的那样如意了，所以你的心和他们拉开了距离。你被冷落了，你就觉得没有感情了。

3.以前自己总被夸奖，现在却连妻子、孩子都照顾不好，经常被数落，很有挫败感。

4.小宝宝动摇了你的地位，家人不再以你为中心，而且孩子的哭闹也把你需要的安静环境给破坏了。

5.最主要的是你的生活环境变了，你对孩子的出生曾有着美好的幻想，却没有充分的准备。

也可以说，以上的问题全是晨辉没有独立应对生活环境变化的能力和心理承受力所致。

如果到那一天，妻子、孩子、父母都要依赖着晨辉过日子，他又会怎么样？能承受什么？又会有什么样的感受？晨辉的第一反应是害怕。为了解决这些问题，我们要重新拉开一场新的心理教育调整，帮助他成长为一个坚强、独立、有强大生活能力的男人，这样，当他能够面对生活中突如其来的变故时，会游刃有余。不过，晨辉已经习惯于被父母宠养的生活，衣来伸手，饭来张口，无忧无虑，突然的独立会让他无所适从，很不适应。所以必须长期坚持，不断地训练自己，锻炼自己，才能真正强大起来。

现在中国的社会中，像晨辉这样的男性出现妻子产后抑郁症，不是个别现象，心理准备的不足，只是心理问题的一种归因解释，实际上，大多数女性出现产后抑郁症，和男性一样，最根本的原因也多是教育的缺失导致。我们只教育孩子学习课本那点知识，却没有让他学会做为一个人的独立，学会做为一个自然生物应对环境变化的能力，我们给孩子大量享受生活的物质和精神的条件，却没有培养出他们创造享受生活的能力，没有教会他们在创造物质和精神生活条件的过程中享受。由此可见，产后抑郁症不单单是家里多了一个小成员而增添了不少“麻烦”的问题，而是涉及到个人成长过程中的方方面面。可见，心灵成熟与成长教育是不可或缺的必修课。