产后抑郁：干预要及早，关心不能少

新妈妈产后跳楼自杀、宝宝遭到生母伤害……近几年来，随着与抑郁症相关的新闻事件屡见报端，“产后抑郁症”成为人们关注的焦点。未经历过生育、哺乳之苦的人，甚至不少经历过的人，也许都会问：“抑郁症？真有那么可怕吗？”

专家指出，由于人们对产后抑郁症存在许多误区，使得目前该病所受关注远远不够，且绝大部分患者本身及其亲属发现病状也没有就医意识，导致不堪设想的后果发生。

身心有变，抑郁发生

妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁症是最常见的一种。

秋冬季节，是产后抑郁症的高发期，“有了孩儿，不要忘记孩儿他娘。”新产妇和婴儿一样需要家人的周到照顾。“产后抑郁症，是因产妇的生理和心理都发生了一些改变产生的，一般在产后两周内就会有所表现。”

在生理上，产妇的激素水平发生急剧变化。在妊娠期间，孕妇体内长时间的雌激素和孕激素水平升高，雌激素具有多种神经调节功能，分娩后雌激素突然撤退，雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能导致情绪抑郁。在心理上，尤其是基础性格本就属于内向型的产妇，因产程的痛苦对身体的刺激，整个怀孕期间对胎儿的担心，加上产后家人注意力转移到孩子身上，或多或少对产妇的关注降低，产妇容易有心理失落感，容易有抑郁倾向。另外，夫妻关系不融洽、婆媳关系不融洽、重男轻女、家庭经济紧张等因素也可能导致产妇抑郁症的发生。

到目前为止，还没有确切的结果表明究竟哪种原因才是引发产后忧郁症的罪魁祸首，但可以确定的是，新妈妈因为带孩子而与亲朋好友的距离变远，由此产生的疏离感是诱发产后抑郁症的重要原因。此外，采取母乳喂养的新妈妈由于白天晚上都要给孩子喂奶，过度劳累、休息不好，也很容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，从而导致产后抑郁症。

干预要及早，关心不能少

新产妇和婴儿一样需要家人的周到照顾，那些家有产妇的家庭不要完全沉浸在添丁的喜悦中，要密切关注产妇的身体和情绪变化，对产妇的心理关怀不能少。产妇身心健康，婴儿才能健康成长。

如果产妇已经患上产后抑郁症，产妇和家人也不要过于紧张和担心，这是一种可防可治的疾病，只要尽早发现，到正规医疗机构进行积极治疗，一般预后良好。同时，配偶和家人也要多给予理解、关心和支持，共同采取积极的应对模式，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

如何从“蛛丝马迹”中发现症状

产后抑郁治愈率是很高的，关键在于早发现早干预。专家表示，他所接触到的产后抑郁症患者，大多是家人比较警惕，及时发现了产妇的异常，于是来就医的。还有一些是性格比较外向的产妇，她们也会主动向医生求助，而原本就性格内向的产妇则“不愿意来”“没力气来”或是“痛苦到不能来”。

专家提醒，如果新妈妈们出现以下几种情况，请一定留意：

1、她们容易烦躁，莫名发火，没有事实依据的找茬，脱离事实的猜疑。不要理所当然地认为：“刚生完小孩，她们就是这样”，出现这些一反常态的状况，家人就要留心了。

2、她们一直情绪低落，对周围的人和事兴趣减退，想哭。也无心照顾孩子，变得懒惰，甚至不愿意起床。不要责怪她们，她们也感觉很痛苦、很累。

3、她们的睡眠不好，经常比其他家人早醒2~3小时。睡眠障碍是抑郁症的重要指标。由于产妇的特殊性，往往半夜要起来喂奶或照顾孩子，休息不好，所以更容易发生睡眠障碍。

4、她们无缘无故发火，这样的症状已经存在一段时间，没有治疗却突然变好了，变回了以前你所熟悉的她们。千万别以为抑郁症消失了，而是应该更加小心，这往往是她们做出极端行为的前兆。

有的产妇病情较轻，在家人的关爱下，慢慢可以自愈。如果抑郁症状持续较长时间且病情加重，则需要及时到医院进行药物或心理治疗。如果不及时发现，尽早干预，病情较重的产妇或自己走上绝路，或牵连孩子做出极端行为。