中国大妈视为神圣的"坐月子"
从社会学和医学的角度来看,"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。
坐月子是中华习俗里面争议最大的,长久的传统熏陶下,一代代口口相传的月子习俗已然深入人心,纵使再多的科普都顶不过老人嘴里那一句"我是为你好"。
小编说说:
小编在生完孩子之后遵循了坐月子的"精神",每天由家婆监管,愣是在家里窝成了一坨肉团、产后抑郁严重、每天按要求吃完一锅饭喝光一桶汤,裹上棉被躺在床上,那一刻,我在想,那一股一股的头油味是谁传过来的?啊……是我!
年轻妈妈视为恶梦的"坐月子"
8090的妈妈渐渐地对"坐月子"不那么讲究了,把中国大妈们气得快发疯了!年轻妈妈直接把坐月子归到陋习中去,提倡科学坐月子。
1、肯定要洗头,妈妈干净宝宝才健康。古代卫生条件有限,所以才会流传下坐月子不能洗头的旧规。
2、一定要刷牙,月子里不仅能刷牙,而且需要刷牙,需要比平常时更注意口腔卫生。产妇产后抵抗力降低,更容易口腔感染。
3、不能不食盐,只是宜清淡些,摄入盐量过多容易增加肾脏负担,但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。
4、蔬菜是必须的,而且需要多吃。蔬菜里含有大量的膳食纤维,产后早吃多吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便。
5、下床走动很有必要,坐月子是让妈妈在床上躺一个月,可是这种做法对妈妈的身体恢复不仅没有帮助,反而导致淤血积存在身体,不能更好排出。
小编说说:
其实年轻妈妈不是排斥"坐月子",而是从科学角度排斥"坐月子的陋习",月子不应该是传统观念里的一个月,而是应该算产后6周(42天),这是因为女性生完宝宝后一般需要42天左右的时间让自己恢复。
坐月子不是一个死规矩,而是一个理念,就是讲究身心健康:该吃就吃,该睡就睡,该洗就洗,该动就动,注意卫生,营养、休息和锻炼,保证身体健康,也要重视心理健康。坐月子可千万别把自己套进死框框里去!